Et enkelt sprøjt fra en forbipasserende svømmer er nok til, at der går panik i dig. Du svømmer straks hen til kanten og snapper efter vejret. Øv, sådan er det hver gang du går i svømmehallen. Og vandet som ellers ser så indbydende ud – lige til at kaste sig ud i, lege i, boltre sig i, svømme som en fisk. Men nej, sådan er det ikke for dig. Bare tanken om at få hovedet under vandet, får dig til at bide tænderne sammen og spænde i alle musklerne.

Har du det også sådan? Du er ikke alene! Mange mennesker lider af vandskræk.

Det er individuelt, hvad årsagen til vandskræk er, men uanset hvad det handler om for dig, så kan du gøre noget for at opbygge din tillid til vandet og gradvist overvinde din vandskræk.

Jeg har specialiseret mig i at undervise i, hvordan man overvinder sin angst og frygt i forskellige situationer, herunder blandt andet vandskræk.

Er du klar til at gå i vandet? Se hvilket kursus, der passer til dig - læs her