Alles øjne hviler på dig og det er netop gået op for dig, at det er dig, der har ordet den næste time. Du mærker nervøsiteten stige inden i dig og du har mest af alt lyst til at løbe ud af døren. Du begynder at sige noget og opdager, at din stemme ryster, du bliver rød i hovedet, dine hænder er svedige og du mærker, at dit hjerte banker hurtigere end det plejer.

En anden situation er den, hvor du sidder overfor en af dine ansatte, som du har kaldt ind til samtale med det formål, at du skal fyre vedkommende. Ikke nogen rar situation, men du er leder og det er din opgave også at tage dig af det mindre sjove.

Lyder ovenstående situationer bekendte for dig?

Som leder bliver du ofte stillet overfor lignende forhold, som kræver noget ekstra af dig. Det er en del af dit ansvar og det forventes af dig, at du klarer det i stiv arm. Det er normalt at blive nervøs, få klamme hænder osv., men det er ikke hensigtsmæssigt, hvis du føler, at du ikke har kontrol over situationen.

Fortvivl ikke! Jeg har specialiseret mig i at undervise i, hvordan man overvinder sin angst og frygt i forskellige situationer, herunder blandt andet præsentationsangst. Det handler om at få nogle enkle redskaber for krop og psyke, som du kan drage nytte af før og under forløbet, så du kan ”gå på” og udstråle ro og overskud.

Jeg tilbyder intensive individuelle forløb, hvor du lærer at håndtere svære situationer - læs her