Skræddersyede individuelle forløb
Pakke 1
2 x 2 timer
Målgruppe: Du kan svømme, men tør ikke få hovedet under vand.
Ingredienser
- Samtale
- Åndedrætsøvelser
- Øvelser for kroppen med henblik på at skabe ro
- Flyde øvelser
- At komme rundt i vandet
- Træde vande
- Tillidsskabende øvelser til at få hovedet under vand
- Visualisering
Pakke 2
3 x 2 timer
Målgruppe: Du kan næsten svømme, men der går panik i dig, når du ikke kan bunde og du tør ikke få hovedet under vand.
Ingredienser
- Samtale
- Åndedrætsøvelser
- Øvelser for kroppen med henblik på at skabe ro
- Flyde øvelser
- At komme rundt i vandet
- Træde vande
- Svømmetræning
- Tillidsskabende øvelser til at få hovedet under vand
- Visualisering
Pakke 3
4 x 2 timer
Målgruppe: Du kan ikke svømme og der går panik i dig, når du står under bruseren.
Ingredienser
- Samtale
- Åndedrætsøvelser
- Øvelser for kroppen med henblik på at skabe ro
- Flyde øvelser
- At komme rundt i vandet
- Træde vande
- Svømmeundervisning
- Tillidsskabende øvelser til at få hovedet under vand
- Visualisering
Pakke 4
5 x 2 timer
Målgruppe: Din vandskræk sidder godt fast, du kan ikke svømme og har svært ved at give slip.
Ingredienser
- Samtale
- Åndedrætsøvelser
- Øvelser for kroppen med henblik på at skabe ro
- Flyde øvelser
- At komme rundt i vandet
- Træde vande
- Svømmeundervisning
- Tillidsskabende øvelser til at få hovedet under vand
- Visualisering
Sted: Hillerød svømmehal, Milnersvej 39, Hillerød
For flere oplysninger se: Priser
Overvind din vandskræk og bliv klar til HUET kursus
Målgruppe: Til dig, som arbejder offshore og som i
forbindelse med gennemførelse af HUET certifikat har brug for at blive
tryg ved vand.
Ingredienser
- Samtale
- Åndedrætsøvelser
- Øvelser for kroppen med henblik på at skabe ro
- Flyde øvelser
- Træde vande
- At komme rundt i vandet
- Du lærer at opholde dig med hovedet under vand i forskellige positioner i op til 30 sekunder
- Visualisering
Max 3 deltagere på holdet
Varighed: 4 timer
Steder: Kurset afholdes i Hillerød svømmehal samt enkelte svømmehaller i Jylland.For flere oplysninger se: Priser
Yderligere oplysninger og tilmelding:
Lisbeth Charlotte Jørgensen
www.akutcoaching.dk
mail@akutcoaching.dk
Telefon: 25 37 17 08
Betalings- og afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er først gældende, når du har betalt beløbet.
Beløbet refunderes ikke, når forløbet er gået i gang.
|
