Skræddersyede individuelle forløb

Stresshåndtering

2 x 2 timer

3 x 2 timer

4 x 2 timer

5 x 2 timer

Målgruppe: Til dig, der er stress ramt. Varighed af forløb afhænger af, hvor meget du og din krop er påvirket af stress og hvor længe det har stået på.

Ingredienser

• Samtale
• Tanker
• Selvfølelse
• Kropsbevidsthed
• Stress reducerende øvelser
• Blodtrykssænkende øvelser
• Øvelser som skaber ro og balance
• Bedre søvn
  
• Afspænding og visualisering
• Væren og fokus på nuet

Hvad får du med hjem?

• Du får tilsendt dit eget skræddersyede program
  
• Du får bedre kontakt til dig selv og din krop
  
• Du får overskud og ro i dig selv
  

Stressforebyggelse

4 x 2 timer

Målgruppe: Til dig, der har haft stress og gerne vil undgå at havne i stress fælden igen.

Ingredienser

• Samtale
• Vedligeholdelse af gode vaner
• Fokus på det, som skaber ro, energi og glæde i dig.

Hvad får du med hjem?

• Du får tilsendt dit eget skræddersyede program
  
• Du bliver endnu bedre til at lytte til din krop
  
• Du bliver mere harmonisk og gladere
  

Sted: Astrologihuset, Teglværksgade 37, 4., 2100 København Ø

Klik her for: Priser

Yderligere oplysninger og tilmelding:

Lisbeth Charlotte Jørgensen
www.akutcoaching.dk
mail@akutcoaching.dk
Telefon: 25 37 17 08

Betalings- og afbestillingsbetingelser:
Din tilmelding er først gældende, når du har betalt beløbet.
Beløbet refunderes ikke, når forløbet er gået i gang.