Du er allerede på vej!
 Har du brug for hjælp til at lære at tackle din angst eller at lære at håndtere stress?
Jeg
tilbyder individuelle forløb i præsentationsangst, vandskræk, stress håndtering samt eksamensangst og flyskræk.
Se dig omkring på siderne og find det forløb, der passer bedst til dig. Så er du allerede på vej!
En klient fortæller om sin vandskræk og udbytte af forløb:
Panik, hurtig vejrtrækning pga. manglende kontrol - havde faktisk opgivet at lære at svømme.
Er
mere opmærksom på at rose/opmuntre mig selv og på min vejrtrækning. At
det ikke i sig selv er ubehageligt/panikfremkaldende at få hovedet
under vand - faktisk har det givet langt mindre/slet ingen angst. En
vished om, at kroppen kan holde sig selv oppe.
Den
er næsten væk, men jeg er stadig usikker på uforudsete hændelser - det
er det sidste, der er tilbage af den gamle angst, som jeg vil arbejde
videre med - og det skal nok lykkes!
Rita Svarrer Andersen
| 
